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" 原廠跟車行同樣車況 "這部分大哥方便多分享一點嗎？小弟二十年來也買過六台中古車（1x ~ 2x萬)最近一部是跟Nissan原廠認證中古車買的心得是最後一部跟原廠買的狀況最好,只換過新的電池和油水,開了一個... 更多

小弟有部Teana 2.3 2006,車況很好,一個月前在Nissan原廠認證中古車買的(撫遠街)因為想換成Teana 3.5(之前開Cerfiro 3.5),看你要不要試試看,不過我不一定會賣...(還沒找... 更多

參考這篇2:46高手的分享https://www.facebook.com/hashtag/%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%82%9D%E9%86%A3%E8%B6%85%E8%A3%9C?source... 更多

依你的練習狀況和體重這目標太難成功機率太低不如設定一年後來達成目標現在開始按部就班慢慢練習(萬金石當作LSD跑多遠算多遠)過程中對你的幫助大得多不要為了達成不可能的目標造成身體和心理的創傷44歲,跑齡三年,完... 更多

大安森林公園跑紅土跑道的話一圈2km多一點點早上快跑了三圈共6.26k,可以參考一下 (Garmin 620) 更多

真是帥氣又謙虛,總一哥都說跑不快,沒幾個人敢說跑的快了... 更多

可以參考王淑華教練出的書 "52週田徑400公尺訓練" 多少有幫助不過她是52週的訓練計畫http://www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/004254813?AspxAutoDetectCookieSupport... 更多

基本上 I Pace (間歇配速)快於 T Pace(乳酸門檻配速)快於 M Pace (全馬配速)I Pace無法提升的話 T Pace怎麼練都永遠無法超過 I Pace ,理論上理想狀態只能到跟I Pace... 更多

今早5k Tempo Run, 前2k暖身心跳帶數值還在亂跳第3k後開始才顯示正常數值更多

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