古邦邦

小的也來拜一下雖然是兩天前的PO文而今天似乎證明並沒有逃跑的必要可是量沒出好像還是保守一點比較好大家都這麼信S神我也跟著拜 更多

各位好:不好意思剛好藉這個大樓來請問大家如果我也是一個星期跑三天到四天每次大約跑3K晚上吃的比較少(少澱粉)除了可以減重之外如果前作建腹輪或仰臥起坐是不是對於腹肌的鍛鍊會更有效果呢?健腹輪的使用方法怎樣才能達到... 更多

我也是計畫在四月中到底去新加坡四天三夜！如果有任何心得請版上的大大一起分享囉，新加坡航空機加酒的優惠不知道有沒有網頁可以參考呢？！ 更多