kolly07.lee
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- 要怎讓肚子 瘦下來 做那些運動??
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分享經驗我運動(每週2次有氧拳擊+假日6k跑步)兩年無控制飲食,體重與體脂肪指數不會動...但3個月前知道控制碳水化合物攝取量,很明顯瘦了...體重76-->68 體脂肪23->18 ...所以控制吃很重要~...
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- 各位老爺們的太座會管不能騎重機嗎?
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我也是40多的大叔了~~我當兵退伍工作至今..也跟大大一樣..生活也只剩電腦跟上班.當賺錢的工具人....也好想跟你一樣也休閒時騎著車兜兜風..但太座就是一句話"騎重機就是自殺與自私的行為,出門她會擔心等"到...
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