kmarx
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- 一周跑5天共50km,持續1個月後能夠跑完全馬嗎
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我覺得單純要時限內完賽不是問題但是練太少到時候會很痛苦之前跑過全馬一次 (現在只跑半馬)大概一週跑個五-六天 每次只跑45分鐘 也沒速度 就大概6:30這樣跑個三、四個月 跑全馬前只練過三次連續跑兩個小時不停 ...
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我回一下原廠六合一這個個人的打算是如果購入會去找紅P大升級成GARMIN 7190順便再搞定倒車CCD 還有行車紀錄器的問題如果預算許可 我覺得這樣還不錯 比原廠的好畢竟原廠六合一都報價兩萬了 去外面再加一點...
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個人建議與其這邊問 不如到批踢踢的健身板還有fittness板去爬文不然鐵克網也是臥虎藏龍 google一下 資訊很多不要在這邊看幾個名片大頭照有露小肌肌 就覺得他的建議是對的
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