aLnaex Wu的會員資訊

個人是每天都去跑，不過成績都差不多 6"20 ~44 左右，５Ｋ測出來的成績也是31~33" 附近，不過好的情況也有 28" ，連續跑一個月感想是，追求快慢看個人，畢竟有時候腳的狀... 更多

在工地工作，不知道摔過幾次了有一次上廁所還掉到馬桶裡面去，還好以沖水馬桶裡沒東西不然話筒加料可不好玩啦平時下班後運動有時候流手汗手機拿著拿著也會飛出去裝了保護殼但難免摔到正面邊框還是多少受損不過心裡想著只要還可... 更多

個人是在工地跑來跑去那種，不過下班時間比起其他強人大大來說好多了 ( 約PM19:00下班 )一個禮拜跑6次，一次7.0km不過有時候在工地衝來衝去，下班也是頭暈暈但只要一想到不動身體就會胖回去，心就不甘，於... 更多

經典 : 沉默的羔羊刺激 : 德州電鋸殺人魔(新舊版)另類 : 索羅馬120天 (小說版更High) 更多

上班地點剛好在京站隔壁明天下班過去晃晃順便幫大大看一下有沒有這件皮衣 ~ 更多

年齡 : 26身/體 : 170/69每週慢跑公里數 : 40 km 每日食量 : (1)早餐 : 茶葉蛋, 無糖豆漿, 飯糰 (2)中餐 : 便當一份 (3)晚餐 : 饅頭夾蛋 , 無糖豆漿 ps : 吐司配... 更多

建議這份食譜不要拿來當參考減肥時一天也有應當攝取的足夠熱量照大大推出的這份食譜估計熱量應該是嚴重不夠減下去也只是減到身上肌肉，肥油則是繼續黏在身體上三思而後行阿~ 更多

昨晚去新光三越UQ那邊看還有只不過沒有橘色跟綠色了更多

如果導演是克里斯汀多福諾蘭的話這應該是有史以來最強的電玩改編電影了希望~總是希望更多

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