新新手1234

小弟今年40歲，也是有痛風病史。目前上健身房運動滿10個月。體重從89公斤到目前的76公斤。因為本身工作有稍微的勞動，所以喝水量較多。怕上健身房流太多汗，痛風發作，所以喝水量也多。一整天下來大概都4000CC... 更多

請大家多多指教，歡迎加我^^MAIL：jamesqq1228@hotmail.com最近喜歡到彌陀螺底山玩，一起來運動吧!! 更多

我也是穿Nike Zoom Pegasus Turbo 2，因為鞋底相對訓練鞋來說，較高又軟，深蹲怕會不平衡，需要多注意。其他都很好!! 更多

我如果跑前沒有花時間把肚子清空的話就一定會跑到一半肚子開始翻絞,然後就要找廁所了。所以在平常練習的路線上，都設定有"加油站""廟宇"或是有公廁的公園.這個比補給的7-11還重要~~ 更多

完賽拿到的當下，根本沒心思去注意看。只是覺得一片兵籍牌，還蠻有質感的，剛剛才仔細把玩了一下，竟然有兩片!一整個小驚喜，設計得太好了。 更多