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樓主加油!我也是希望明年挑戰半馬的新手跑友，但是很怕掛在路上，希望明年可以挑戰成功。我週跑25-30k,月跑100k上下，平常每次都跑5k至6k。10k跑得完但是有點累目前沒有跑過10k以上。感謝h大貼的連結，... 更多

1.下班真的好累,很想躺平,可以給我一些增加動力的建議嗎?施主，這只能靠你自己的意志力了。2.冬天又一直下雨!請推薦服裝!下毛毛雨的時候，帽子+外套+長褲/短褲下較大的雨時，我在健身房跑3.每天晚上跑40分,這... 更多

「只要有了特種部隊專屬硬碟，我就要正面迎戰我的口試委員。」更多

Kuo, you are still my hero.Go Go Chinese TaipeiGo Go TaiwanTokyo, we are coming.... 更多

離開吧像個男人抬頭挺胸的離開。當初我前女友要分手，我二話不說，兩個小時內東西收完上車離開。她都說你們再一起沒有未來了，她的心已經不在你身上了，變了心的女友回不來了。哭過後記得要振作起來好好的充實自己，讓自己過得... 更多

我也想請教一下正確的呼吸法是鼻吸鼻吐，還是嘴吸嘴吐?我鼻吸鼻吐一段時間後，都會感覺像是氣吸不夠，自動變成嘴吸嘴吐可是都會有痰，我都是用吞的吞下去，很想嘗試把痰吐出來但是不敢其實我自認鼻孔應該是不小，但是總有吸不... 更多

沒跟到跪求各位有跟到的大大，PM給小弟更多

看開一點吧!既然對方想要自由，就讓她去吧!現在就先好好享受一個人的自由。更多

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