kevinfudavid
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來看看2014 American Ninja warrior USA v.s. The World美國隊與歐洲隊第三舞台結束後平手因此進入第四舞台(爬繩)兩隊各派一員進行pk賽,速度最快的勝利,為隊伍拿下總冠軍...
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- 請問大家游泳池游1500
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Hi大家好,小弟昨天第一次測 1500 自由式的時間時間是28m37s ,但是是游25M標準池覺得自己或許多游多練會有機會可以進25有爬到前面幾頁看到林鐵馬先生大大提供的菜單下次想測一下自己100M的速度然後服...
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首先腹肌跟體脂比較有關係,所以你飲食也要調整,大肌群都要練,不是只練核心。再來動作有沒有問題呢? 參考一下吧:https://youtu.be/xp7X0wKop1w
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