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![[分享/蓋樓] 手機攝影](https://attach2.mobile01.com/images/category/20.jpg)
減重主要靠飲食控制運動只是輔助188公分, 130公斤要瘦很快的尤其前1~2個月會很明顯, 之後會趨緩單純飲控+超慢跑, 你的身高大概降到80公斤左右差不多再往下就會有明顯卡住的感覺個人經驗分享, 本人減重兩...
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我家是混搭模式，一半放基金、一半用保單慢慢累積，分散風險，保單的話推薦找永達的業務幫忙規劃，他們會依照孩子年齡幫你拉期程跟建議蠻客製化的，我是利變型+增額壽險去做規劃
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