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中和錦和運動公園，人很多，晚上10點還有滿多人的，也有人跳舞，很熱鬧有停車場，很方便更多

我覺得跳床不錯，花樣多，又可以爆汗更多

建議啦，先找私人教練一對一學習，學個20-30堂後，再決定繼續一對一或是自己練，畢竟練得好、如何練，也是一個專業更多

一定要先從飲食下手，飲料絕對不能喝了，然後，找個教練學習重訓，有些健身房會舉辦減重比賽，還有獎金可以拿可以去參考看看更多

若是空間不大，可以購買壺鈴和懸吊繩，不過壺鈴有些技巧要先學習，可以先找教練學，自己再練習更多

銷售台灣製造的瑜珈及健身好商品瑜珈墊的材質及尺寸滿多的，如果您比較會流汗，可以選擇可以吸汗水的瑜珈墊，例如PU皮革瑜珈墊、軟木瑜珈墊或者是瑜珈舖墊。這二款適合熱瑜珈或者是比較動態的瑜珈運動。如果您的瑜珈是比較靜... 更多

瑜珈墊款式真的很多，怎麼挑也是要花時間研究，這邊有一篇瑜珈墊的挑選，也可以參考看看http://www.funsport.com.tw/Article/Detail/29100 更多

我個人覺得小型健身房或是工作室，會是一個主流的經營方式，隨然進入門檻低，不需要投資太多就可以開了，目前可以看到不斷的有人進入，也有人退出。但是，對於想要運動的人，會是一個很好的場所，課程多以團課為主，輔以一對一... 更多

這家有，新開的，是水阻式划船機https://www.facebook.com/sofittaipei/台北市民權東路三段二號15樓02 7725 9899 更多

要練出很身材，有沒有去健身房，不是重點方法跟持續，很重要健身房有很多器材可以使用，在家裡能準備的有限，我是這樣做，上一段時間的教練課，學會一些健身的方法週間：在家裡自己練，搭配幾個簡單的器材，如啞鈴、壺鈴、彈力... 更多

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