李二等

有氧的話~跳繩是不錯的選擇!千萬不要小看他~有不錯的效果!靜態的可以利用時間做"深蹲"或是爬樓梯!都是不錯的選則!!!加油~ 更多

公發的短褲不但不透氣又不排汗~容易燒當或是腹部地方容易長濕疹!!!運動用品店美津濃基本的五分運動短褲只要250就可以穿很久! 更多

號碼帶一條最低價的大約150~在鐵人三項比賽會場攤販區都有擺設~比賽事先將號碼布別在號碼帶上游泳上岸後轉換自行車就可以扣在腰上!一直到跑步結束後都不用煩惱!一方面不花時間別這些有沒有的!另一方面也不會破壞衣服... 更多