lain1013

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你可以搜尋"肩夾擠症候群"，youtube上也有復健教學我自己復健休息半年才好，慢慢來急不得，之前急著練又受傷好不了，拖更久才好更多

拉單槓時有常常將肩膀肌肉放鬆吊著嗎?先去看骨科看看，復健科我有去看過，做些電療熱敷，只能緩解之後你可以搜尋"肩夾擠症候群"，youtube上也有復健教學更多

不在意外觀的話去五金行或特力屋剪一段粗繩，兩頭打個大結就好啦更多

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不好意思，我前幾天也買了白牌的170度廣角，覺得它還算輕薄，所以把它裝在半罩式安全帽內測試的片如下http://youtu.be/FmY91G0Bzl0M大可以參考看看更多

個人悄悄話