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高一時我177CM 97KG一周跑兩到三次五千公尺全力跑起初是27分快28分一年後五千 20:50半馬1:40一年半就是上星期天北港馬初馬4:10 雖然跑得不好但是還是很值得!(現在約77~79公斤)... 更多

五千輕裝勉強達標百米優秀...不過重裝跑步的感覺一定很痛苦更多

題外話一下怒江到西藏根本就像是謝旺霖的轉山阿..話說網路的貨架真的好嗎?最進也想買一個通勤上學放書用... 更多

今年初也是跑鸚鵡飛揚的...我是雲林的學生那還一個人從雲林搭車到台中轉接駁車我覺得還不錯雖然原本想拚2:20完賽的不過後來居然在21K後兩腳大腿同時抽筋..前21K 1:45後8K 1:30希望有空能在去... 更多

呵呵小弟在初二就新春跑了目標是下禮拜的日月潭和3月底的北港初馬22公里，2個小時整希望不會落馬更多

如果陳在金鷹是一號的話陽應該能在MLB當上45號先發反觀在軟銀是要佔洋將身分的! 更多

我很好奇晶片要如何綁在我沒有鞋帶的跑鞋上..另外示範圖片很模糊我也看不清楚說明拿到晶片上面說不可以折很怕弄壞.. 更多

呵呵，加油阿我們連上車的機會都沒有海外比賽要加油阿! 更多

住在雲林實在沒有機會練習爬坡雖然自認訓練量還夠之前半馬1:42寒假每個禮拜一次20K以上但是很怕日月潭落馬更多

其實我跑5000的時候也會但是感覺到最後撐過就沒有了不過我也想了解真正的原因更多

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