may3750

很感謝減重觀念的分享~~~~~~ 更多

我用過Titan慢跑襪覺得還不錯,不過我跑齡才一年了也沒用過其它牌子你看看就好!! 更多

我也同樣的現象穿好衣服前很有FU的要跑,但是穿好鞋子就不想出門,有幾次放棄後心情很差,但是有參加路跑的目標後,就很沒有穿好鞋不出門的現象,雖然還有前10分的懶懶得但是熱身後就會一直跑下去!!! 更多

若是以前沒跑過,先用連續快走方式看看(30MIN以上),應該是大腿肌肉還不夠強壯的關析我剛練跑步時也是跑不久膝蓋就會痠跑不下去,慢慢走跑方式持續一陣子(3~4月)才可以連續跑4KM加油!! 更多

我是晚上下班後跑,不一定什麼時間6~9點都有, 太晚跑跟版主有同樣的狀況會睡不著^^|| 更多

沒錯,看很多名額在轉讓,但沒有人跑出全國第一的名次更多

還好有報鳳山跑三校馬,獎牌真是特別很期待中!!! 更多

個人悄悄話