府城千人斬的會員資訊

一日谷關七雄路線我有想過一條神人路線不過我想這應該是超馬選手才可以達到的1，波津加山起登，登頂後，往波津加山大雪山線，上到大雪山森林遊樂區2，小跑步約10公里至屋我尾山大雪山線登山口，登上屋我尾山，縱走至東卯山... 更多

好精彩的圖文，請問一下版主，一般轎車到屯原登山口，會摩底盤嗎?? 更多

新手一個月200k想要全馬sub3??除非你這200k大部份都是tempo run假設這200k全都是easy run而且都是10k累積來的我相信要sub4也很難更多

不要在意酸民講什麼每個人有每個人的登山方式登山與健行版越來越冷清有人願意分享，已經算很好了酸到沒人要來，何必呢更多

網站有秀高度表從這表看來，一定要練上坡，沒練過山路很大機率會當步兵不過如果你不求成績，就慢慢跑，跑不動就走吧雖然我也沒跑過，但是我平常有在豋山跟跑山路，一看高度表就知道感覺了詳細情形就請happynunner大... 更多

真是可惜了，石岡我第一次跑，覺得還不錯，以後應該每年都會參加，至於紅酒嘛，大大幫我喝我的份就好下面那網址有仁義潭馬的八卦http://www3.taipeimarathon.org.tw/forum/forum... 更多

大大，請問各國路徑預測網站可以提供嗎因為之前的都失效了感謝你啦更多

年底有雙潭馬嗎?我怎麼看是今年1月1日剛辦過?就算如此，你還有大把的時間可以練吧小弟也將在下個月挑戰人生初馬，台南星光馬拉松但是我剩下大概一個多月不過我最近兩個月的月跑量已突破200k六月預計也會破200k七月... 更多

happyrunner前輩我想再請問一下因為是台南在地人所以我報了今年7.20台南星光馬算是人生初馬我目前狀況是，沒跑超過22k以上半馬成績：1小時48分5k：22m05s10k：45m45s離現在還剩兩個月如... 更多

happyrunner及各位大大換個問題問現在2小時可以跑完21kM，跑完也不會感覺太累兩個月後，可以跑全馬嗎? 更多

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