
雅斯密
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- 輕度退化性關節炎還可慢跑嗎??
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適度而正確的運動可以提升關節周邊肌肉韌帶的強度,能減少罹患退化性關節炎的危險性但隨著年紀下半身肌肉會先慢慢流失,此時體重負荷最的主要來源就會由關節承受,所以樓主可能真的要先減重囉我之前是久沒運動,一下跑太遠導致...
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- 請問大大 豆渣的運用方式~
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記得九陽豆漿機不是有可以不濾豆渣的型號嗎@@這樣樓主運動時就可以先把豆子丟下去運動完回來豆漿應該剛好煮好了吧完全符合不想動手的需求說之前在朋友家喝到豆漿就是這個狀態,不太會有沙沙的口感耶真的不習慣加點芝麻也是O...
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