G7mono
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- 身體 脊椎不明原因痠疼痛
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看你描訴的部分 我這樣初步建議腰部豎脊肌群 是被臀部及背部大腿的肌肉及經絡所拉扯所以建議1.先放鬆 整個屁股的肌肉群 (臀大肌 臀中肌 臀小肌...等)2.再放鬆 整個後大腿肌肉群 (股直肌 股外肌 股內肌...
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