
兒童不宜
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- 規律的慢跑運動後大腿變粗了怎麼辦?
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運動剛開始一定會先長肌肉因為原本沒偶運動的習慣開始運動後會先長些肌肉支撐你的運動再來才會進入瘦身的階段再說下半身真的會比較難瘦就要用點心另外再做局部的小運動像我就會再做美康健還做下半身的加強運動當然拉筋跟按摩是...
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可以多看一些影集喔很多人都介紹看美劇練習聽力這個在01爬一下文就有了若英文不強 不建議看(或聽)新聞因為新聞英文會強調即時性 文法都會改變我的話都是去職達外語補習然後在家幾乎每天會看美劇如果要補習 是可以考慮我...
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