～小彼得～
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NIKE+ 帳號:baseball_eric@hotmail.com出沒地點:台北市 饒河夜市彩虹河-大直-圓山 一個禮拜大約練個4天 會有一天跑15k 其餘天數皆為10k 歡迎加好友 或一起跑
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這系列原價大約3800-4200網路炒價大約4800-5800價格看鞋子配色而定越好看的配色越貴專門讓那些懶得去門市買原價的潘仔買的然後這系列已經稍微開始慢慢退燒了
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- 10km跑進3X分鐘 訓練方法
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以前訓練菜單給您參考 晨操 3000公尺按碼表 11分鐘跑完 收操週一晨操 3000公尺按碼表 11分鐘跑完 收操 下午練習 400x10 休息一分鐘 每趟65-70秒 收操週二晨操 5000公尺跑校園 收操...
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