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加油 持之以恆總會瘦的我是去年9月多開始減肥175cm/80kg/男/22歲將近5個月到現在70kg剛好減掉10kg飲食方面盡量少油鹽(前兩個月天天每餐都吃水煮+一坨麵)後來受不了天天吃 開始膩味，稍微有回復原... 更多