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小弟現在24歲因為工作時間關係所以從來沒去健身房只在家裡用一些簡單器材練習身高 172 ， 體重 大概 60 ~ 62 徘徊因為小弟並沒有想要 練成像 健美先生那樣的大隻佬~主要是肌肉線條等等，所以沒吃什麼 高... 更多

請問你朋友簽多少呀!??謝謝大大 更多