running man!!

這款整體下來感覺很不錯樣式不錯看 顏色搭配也很棒 重量也輕還在考慮要不要XT運動錶 聽說很重 跑越遠越不舒服但這款價位好像較高?6000左右是嗎? 更多

看到版大的文章整個就很有畫面了相信很多跑友也是一樣這個經歷實在太棒了....不得不佩服膜拜一下 Orz我想這是很多跑友的夢想可以的話一定要嘗試一下 更多

推薦 "馬拉松世界" 上傳後跑友會給予鼓勵 比較有動力而且按開始也會有個加油聲 感覺就很有power! 更多

基本上 每周都要有一次的LSD如果沒有的話 實在沒辦法適應一次就要跑超過平常一倍距離的半馬(你平常不到10km)所以這個12周訓練好像...不太像一般的訓練方式 更多

很棒的影片整個就是很身歷其境的感覺有機會一定要去一下!!! 更多

你可以去找youtube簡單的有外國人的跑步姿勢教學 大概2分多鐘 簡單易懂如果要加深的了解 就可以找一些台灣教練的影片來看看大致上教的東西都差不多 只是講得更詳細或者是比較簡單跑步姿勢錯了就容易哪裡痛哪... 更多