Eason Lien

兩天一次的仰臥起坐會不會太少了，應該要增加次數才對，肌肉不好鍛鍊，要持之以恆呀... 更多

我在大概2~3月的時候有很嚴重的鮪魚肚，那時候宵夜不忌口，曾經一度胖到75公斤，後來接觸健身跟慢跑，自然而然就瘦下來了，要受肚子最快就是持之以恆的運動囉，我每天下班都會去跑步，另外飲食方面要特別注意了，其實沒... 更多