董塞康

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這說法太一廂情願個人覺得還是要以心跳數來看比較準確點一個騎車均速25k~30k騎一小時一個跑步8分~9分速跑一小時以強度來說,我認為是騎車消耗的熱量較多 更多
在不久NO姐姐就要出獄了感覺這裡會有大事發生 更多
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