貪狼f57

運氣也是實力的一部份以上 BJ4 更多

2K就鐵腿代表肌耐力很差唷建議先試試快走吧距離其實不重要時間拉長點才是重點持續不停30MIN+運動後補充要做足幫助肌肉修復連走個三天 休一天再去跑2K試看看會覺得輕鬆不少唷!... 更多

很無奈呀...假日加班就是命苦了冒著冷風淋著雨騎車又要繞路的感覺真的很辛酸跑步是項很棒的運動 我同意或許週邊管制宣導以及路線選擇還是有欠周詳畢竟台北就是那麼小 那麼窄 格局是沒辦法跟大城市想提並論的BTW 河... 更多