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我發表一下我的心得一開始我買美利達最普通的公路車3990元的鋼鐵車騎了一年多，也參加過300k的比賽那時花了14小時老實說一直覺得車子沒有什麼差別不過在比賽時，有跟過一群的公路車那時車速約在44-46跟了快30... 更多

2009 5月份買 ADV3改過輪組和坐椅更多

我目前最常用的三張卡永豐御錫卡（現金回饋，這張已經拿超久的）台新visa（主要是e-tag自動儲值+中油自己加油用）玉山家樂福卡（主要是捷運、超商用（出去運動方便））更多

我個人的經驗是，遺傳是最主要的，再來就是營養吧（少量），至於運動，我覺得沒什麼關係像我從小學就喜歡打籃球，一直打到大學，現在有年紀了，對於容易受傷的運動就少接觸，現在身高還不是165公分（不過還是全家最高的）... 更多

當然是中寮山的硬，因為他辦的時間都是熱死人的時候，路程應該都差不多更多

大家都說赤足這麼好可是看各種比賽，國手，甚至是奧運比賽前面冠軍的選手也沒有半個是赤足跑的所以.........是赤足好..還是科技鞋好真的好難判斷呢更多

以前剛開始參加比賽騎價位不高的單車，我都是用火車托運的（因為也沒快拆好麻煩，車又重）現在價位比較高一點的單車一個人時會用攜車袋坐火車（腳踏車那有這麼脆弱）人多就開車了一起出車錢更多

大家都有努力過登高當天認真過就好了我這次也是退15秒前面30樓亂亂衝結果當然就暴掉了後面就亂亂走完成大家明年再努力吧更多

個人覺得二鐵賽,腳踏車距離都不長(40K以上才會穿車褲),我都是直接穿運動衣褲就上場了更多

戈版ID 需求品項01.小紅豆--- 長褲(非吊帶)*2件 +短褲(吊帶)*2件02.藍刃天---黑紅版短上衣*5件03.情癲大聖---黑紅版短上衣*1件---S號04.暴風魔---黑紅版短上衣*1件---M... 更多

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