阿 軒
- 註冊日期:2013-12-24 22:38
- 登入日期:2021-07-14 9:45
- 會員編號:2625516
- 文章積分:0
- 粉絲:0
慢慢累積而成,不是一次要多久,看個人狀況~~如果第一次只能跑一公里........經過一個禮拜或一個月的累積,一次可以跑突破一公里就是有增加了~~加油~
更多
- 寒冷的天氣適合跑步嗎? 建議穿著?
- ...
- 2
- 3
寒冷天氣還是能跑啊!!!看自己能否接受而已~~建議穿著的話~也沒有一定要穿什麼樣的服裝跑,如果你怕冷的話就穿件防風外套跑步~最近天氣冷,我堂妹就穿著毛衣去跑步,反正自己覺得舒服就好~~我就算天氣冷一樣都穿短袖就...
更多