jouyenjosas
- 註冊日期:2014-01-26 11:52
- 登入日期:2015-09-17 0:35
- 會員編號:2641017
- 文章積分:0
- 粉絲:0
- 快走有效嗎?有推薦的體重機嗎?
- ...
- 2
運動有沒有效,看身體的反應最清楚。如果是要瘦身,那只有微微冒汗是不夠的,所以不要拘泥於速度,要觀察自已的情況 (呼吸、流汗)。個人意見,快走 30~40 分鐘感覺起來有點少,應該還沒到燃脂的程度。建議可以強度x...
更多
完全和馬刺不同等級,兩場主場輸了40分,這種史上最強真的前所未見…小牛對馬刺精彩多了
更多