yishun__

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分享我的經驗~~便祕最好不要依賴軟便劑~~久了反而會更嚴重~~多喝白開水還有運動還有良好的作息~~才治本!!食物也少吃刺激的!!盡量吃的健康! 更多
說真的 讓自己忙一點就不會有想打槍的念頭了 ! 更多
今天也忍不住跑去買了兩顆回來了 更多
吃飯時記得細嚼慢嚥吃完飯後不要馬上喝水 隔個一小時吧最後 飲食控制 和運動 會幫助你好雖然聽起來簡單 做起來難 ! 更多
也想知道一下樓主身高體重~~ 更多
哈囉給個建議緩瀉劑不要碰了吧 那只會讓你加深從平常生活開始做起吧多吃蔬菜水果 多喝開水 多運動也可以吃個益生菌之類的~ 更多

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