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很棒的經驗我一開始也是靠跑步瘦了將近20KG!!但體態不夠結實，之後才開始接觸重訓，一年之後，一樣的體重，但體態差很多恭喜板大變瘦了，也希望你可以保持運動的習慣，開始接觸重訓吧，會讓你有意想不到的效果 更多

是練胸的，黃阿文教練的書有教到這個動作 更多

有去過幾次，單次200元，因為第一次去感覺還不錯，剛好他們5月有活動30張票卷3000元，可以使用一年，等於單次100，有洗澡的地方，但是沒有飲水機，所以要自己帶水，設備還不錯，基本的都有，因為女朋友在台中，所... 更多