Duff Man

臭豆腐好吃啊，不過千萬不要冰在冰箱。也不知道是家裡冰箱老了還是怎麼樣，前陣子買了一些想說冰著隔天加熱吃，冰箱一臭就是臭好幾個禮拜啊 更多

要瘦肚子要有腹肌，就要降低體脂肪率。除了做有氧運動來燃燒脂肪之外，飲食才是最重要的一環。建議碳水化合物攝取低GI的EX：地瓜、馬鈴薯、五穀、豆類。蛋白質攝取魚肉或是雞胸肉這種低脂的，有一點基礎營養學的概念會讓... 更多