綠色風暴

版主菜單建議可以修正下以版主的5K跟10K的完成速度而言不成比例差5K慢10分可以更改菜單，每周找一天練間歇跑好比400M配120秒慢慢跑200m，最少4-6輪一天練LDS(均速不要每K不要短於6分)，跑個10... 更多

asics 的鞋子在官網上找不到，就是限量製造鞋他們會先把下年度的鞋款目錄給運動用品廠商觀看，由市面上運動用品店評估這雙鞋子是否有價值購買，如有會直接下單給製造商，在一定的期限內統計完成後去製造，這批做完即停產... 更多