白爛傳
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這也是我的第一場113.....但是嚴格來說只有100所以我決定晚點來報明年的IM70.3再挑戰一次賽事辦的不錯,但讓我頗有微詞的就是歡迎會,帶了老婆小孩還有兩位朋友一起去參加,還多買了5個粉紅手環,然後到現...
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- 上班族三鐵老爸/老媽的訓練菜單(求教)
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首先,我也是兩個幼稚園小鬼的老爸,訓練時間很有限我跑了5場515後,去年11月和今年3月分別完成了海口和台東 IM70.3我是以完賽和分齡組1/2為目標,因為訓練時間非常有限,而且會被各式各樣的事情打斷菜單不...
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- 愛運動，被家人洗臉????
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太太不懂打裝備會影響到心靈馬力,沒關係但是,至少不要反對你去運動就好了,有些朋友的太太很不可取,自己不運動,還會給要出門去運動的先生找些麻煩就算沒影響到家裡的作息就算花費不影響到家用..原因無他,就是不想看你...
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這場小弟也有參加,,游泳出發是採用天然企鵝擠擠擠下水法,沒出事情是還好大家祖上都有積德,騎車因為小弟很弱,只能靠邊休閒騎,但至少沒有遊覽車和大貨車在後面追.....(聽說還是有車闖入)光看轉換區用紙板寫號碼,...
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- 新手三鐵~冬天裝備問題!!!!
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其實不打裝備也沒差,鐵人三項還是把自己練強最重要,版主只要把游泳游進30分,騎進70分,跑進50分應該就有大把的時間去轉換,例如游泳上岸後去把頭髮吹乾再去換車衣,下車後按摩伸展一下再去跑步都可以...
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