韶萱兒

妳才二字頭，我都3字中了!女生過了30代謝就變的超慢的，以前少吃東西或晚餐不吃體重就回來了，現在要運動加上少吃才可以，有時還回不去了呢!我自已是有喝超速纖維茶幫助身體的新陳代謝還不賴，加上每星期運動四次30分鐘... 更多

飲食習慣也很重要!還有每天不管有沒有出門都要用卸妝乳喔!乳的比較好，油系列比較容易長荳荳，我就是這樣的虜質!飲食習慣也是，我早餐都愛吃麵包，幾乎每天都吃了，麵包類的比較容易上火，而且熱量又高....(可能也是有... 更多