討論群組
小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
背剋汗

背剋汗

  • 註冊日期：2015-01-13 23:18
  • 登入日期：2020-05-23 22:06
  • 會員編號：2804138
  • 文章積分：0
  • 粉絲：0
跑步姿勢的問題
這是馬克操的一種(進階跑者適合) 初學者建議(距離或是跑步時間拉長為主)呼吸以微喘即可 更多
慢跑
  • 2019-09-25 9:36
  • 10419
  • 留言（8）
請問如何增加慢跑長度
會很喘 就已經不是慢跑了 (微喘距離拉長 為主) 更多
慢跑
  • 2019-09-25 9:34
  • 19605
  • 留言（23）
一定要買壓力緊身褲嗎?
大部分跑友 穿壓縮都是美觀 防曬 當然要穿還是有幫助 只是幫助不大 不如把肌肉練強 保護關節比較實際 更多
慢跑
  • 2017-11-13 17:07
  • 88360
  • 留言（30）
大家都跑幾次半馬後,才跑全馬?
我沒跑過半馬 直上全馬 前提你要能不停跑1小時以上 速度不重要 肌耐力要有 不受傷大不了用走的 發現樂趣後 再慢慢迫自己PB吧 初馬宜蘭冬山河 5小時50分~ 更多
慢跑
  • 2017-11-28 15:12
  • 27862
  • 留言（30）

個人悄悄話

立即前往

賣場

立即前往
  • 拍賣交易評價： 0% (0)

文章分佈

加入好友名單
取消 確定
新增黑名單
將會員加入黑名單後, 您將互相看不到彼此文章
取消 確定

今日熱門文章　網友點擊推薦！