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小惡魔市集悅遊日本活動報導

風澗蒼月

找尋一起健身的夥伴（中正運動中心）

找尋一起健身的夥伴（中正運動中心）

樓主！你的身高和體重是和我差不多，我是162公分，52公斤。如果只是純粹要腹肌和胸肌的話，買個滾輪跟伏地挺身輔助器在家自己練就能練出來了。更多

健身了7個月，只重了4公斤，怎麼能在8月海灘展露身材?

還沒健身前我體重在4公斤健身近四年來略為升到51公斤我本身太瘦了其實要55公斤是比較剛好更多

胸肌形狀遇到瓶頸...

我指的是胸型啦我可沒說肌肉比版主多我本身是吃不胖體重還不到50公斤對我來說也是一件困擾的事也是因為這樣才想要鍛練身體起碼看起來較精壯更多

個人悄悄話

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