kevin.wang0528

Hi 樓主 小弟入伍前，是完全沒在慢跑的人，體格也爛到爆。但在裡面受到前輩指導，是用(鼻)吸、吸，(嘴)呼、呼，這樣四個拍子的呼吸，配上步伐的節奏，左、右、左、右，形成一循環，(跟你的 呼呼吸，三個拍子... 更多

Hi 樓主不知你慢跑鞋的要求如何?小弟也是小腳男我裸足23.5cm 寬9.5cm你的痛苦我能感同身受，我也是很不容易找鞋的一群，女鞋又太窄，很困擾~~~小弟平常有慢跑習慣，自從9年前遇到 mizuno ekid... 更多