
LEON5566
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- sing的減肥日記與分享,請前輩們指教(圖多)
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先稱讚你能堅持運動以及飲食控制達到減重15kg 很強很不錯,持續努力一定可以成功再來說說,我是不知道你為什麼不能跑起來(是有受傷嗎?)10分鐘運動前暖身跑步機競走30min+滑步機40min+仰臥起坐100下1...
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