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小弟 82年次學士學位工作地點都在台南高雄地區2016年底剛退伍跑去當磁磚業務 23K底薪加領不太到的獎金半年後就離開2017年中到運動品牌賣場擔任管理職月薪36K + 35%獎金 (看業績不... 更多

大大可以請問mulsaane在哪邊入手的嗎好美唷更多

看完留言覺得大家好像不是在同一線上討論今天指的龜車應該是指前方淨空卻未以最高速限行駛 (實際時速110 非錶速)更別說高速公路還有10%速限的容許範圍駕駛也不是二分法非龜車就是一定是飆車更多的是照規... 更多

我大學有練過兩年多田徑主要練800公尺及 1500公尺那時候的課表很多間歇我的速度就是在這時期打基礎的比也後才開始跑路跑比賽半馬PB約在82分左右以全馬破三來說均速需要每公里4分12-13秒左... 更多

何必執著於步頻呢讓身體用最自然的方式去跑跑久了進步自然步頻就會提高或是提升步輻高步頻的方式真的不是適合每個人我在10公里配速跑配37分30 的時候步頻也才174左右尤其是輕鬆跑本來... 更多

只有跑過兩場高雄超半馬25KM加上這個月剛跑完台中岱宇半馬完賽成績1小時27分目前都還不敢往全馬邁進完全是不一樣的強度阿.... 更多

這種天氣穿長的緊身褲太悶了吧更不推薦外加運動褲建議可以穿短的緊身褲長緊身褲就留到秋季或冬季訓練再穿如果是黑色長緊身褲的話上半身可以搭配比較亮的衣服螢光黃螢光綠都不錯搭配白色的也很安全路跑實在不建議全... 更多

一早起床看到這個顏色跟質感誰受的了阿更多

台灣高中生3000M跑9分多的大有人在大學甲組選手的程度又更好今年全中運5000M 領先集團前3000M就跑9分多台灣應該要靠他們我才跑10分多而且已經大四今年全大運比完應該就沒什麼機會再練田... 更多

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