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我完全是木耳, 聽了5次, 每次只中2題, 我根本聽不出128K和無損有什麼分別..... 更多

我是慢腳, 半馬2:20左右初全馬抽筋了更只能5:38完成 更多

身體越來越健康!體態越來越健美!外表越來越漂亮! 樓主很捧! 更多

有心做一定能抽時間做吧。我平時要上班, 下班回家還要陪3歲兒子玩呀、說故事、洗澡等, 現在還讀書應付考試; 但都可以一星期跑1-2次步, 做4-5次tabata. 我所有運動都是11PM老婆哄了兒子去睡再開始的... 更多