
xaiver
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一個宜蘭的鄉下小孩,來到了台北,一個曾經淹水的地方上班,在這已經待了三年,我是去年才開始跑步的.至於跑步的地方就在我家附近.依山傍水. 只是有很多狗屎~,害我跑步要看地面,不時閃躲,跳耀.話不多說,我們先來看路...
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- 大家都是什麼時候去跑步?
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我是早上去跑~ 本來是很怕起不來, 後來就是把窗簾打開,太陽出來時,我也被亮醒了.夏天都五點多就醒了, 整理一下,換個運動裝,到運動場地也才6:00多, 每天運動個30 min, 這樣持續個10天, 後面的日子...
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- 明(23)大尖山路跑如下雨各位跑友會去嗎??
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跑完當天 不會很酸痛. 但是隔天也就是今天 星期一, 整個肩膀,大小腿 都痠痛不已,當天的工作人員也很辛苦~ 剛開始的5K 真的會讓人想放棄, 後來硬撐,撐過去了. 又冷又冰.跑到後面, 腳已經不是自己的了當天...
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