yushanmama

我之前也有看過類似的報導欸...所以當時立馬改掉這個習慣，我自己後來都吃代餐喔～代餐整個極低熱量，卡路里都幫你算好了，讓你吃的沒負擔，不用擔心今天是不是又過度攝取熱量了，我覺得方便很多！ 更多

如果能夠天天運動當然是最好，每天運動的話，大概20-30分鐘即可；如果真的沒時間，一個禮拜只少運動三次囉，然後每次30-40分鐘。少吃多動絕對是最有效的減重方式喔～加油！ 更多

是可以啦，但每天吃東西光算就累了哈！試試看代餐如何，這樣可以不用餓肚子，也不用每天跟卡路里奮戰的如此辛苦！記得還要搭配運動啦，千古不變的法則！ 更多

我有聽說現在電視功能越來越多樣，我最近也在觀望下一台要買的電視，感覺網路功能是必須的，加上外婆想要的歡唱KTV，媽媽想要追劇，老弟想要打電動這些功能，應該就是選擇智慧電視啦哈哈，你也可以考慮智慧電視喔，以後應該... 更多

日本團就我知道的有2家應該符合你的需求，太平洋跟新進，費用也確實都比較高XD。不過我跟過太團的經驗，住的飯店跟預排的完全一樣，這點讓我覺得蠻不賴的喔～ 更多

小腹真的很難瘦！像我為了瘦小腹已經很久沒吃宵夜了，可是一吃還是會凸出來！所以我找了很久的減肥方法，我發現要瘦是要從體質開始調養的！體質好了自然不會胖，我自己是靠吃蔬果類，已經很久沒便祕了哈哈 更多