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運動生理週訊(第286期)智慧型設計跑步訓練處方(February.10.2014)　　依據跑者的跑步能力，進行長距離跑步訓練處方設計，對於剛剛參與長距離跑步訓練的初學者來說，絕對是相當重要的資訊。對於專業運動... 更多

就先前文章結論的內容如下:http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=292跑步時，使用腳跟或腳尖先著地？由以往的相關研究成果來看，以腳尖先著地來跑步的... 更多

參考輕鬆跑與long slow distance (運動生理週訊第315期)http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=315也可以先評估一下自己跑步的... 更多