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其實看了一堆上面不知所謂的回文!真不知道該說些什麼.......其實妳的身材已經非常標準了!!!上面一堆到底知不知道體脂肪何謂標準?女生體脂27以下都算標準!!超過30歲體脂不超過30算標準女生體脂本來就會比較... 更多

其實說來說去!就是說明了根本不可能好嗎?你這樣說就是間接證明我說的不是嗎?一天練10公里都很勉強了怎麼可能練15公里? 有邏輯想一下就知道了!我從沒說過一天沒法游15公里!你舉的例當然可以一天游15公里，但是有... 更多

這就是標準的嘴炮文阿!!就好比每個鄉民大大都有30公分一樣因為照你的菜單，你一天熱量不過700卡左右，就算你都不動一樣會瘦那麼利害唷!傳說中吸空氣喝水都會胖的來了，所以說別亂虎濫一定是亂七八糟吃了一堆不該吃的!... 更多

不要懷疑!為Westbrook是MVP，自從第42次大三元應該就確定了Harden，很可憐又悲劇了!至於頒兩個mvp ，做作白日夢就好此例一開每年可能都會有好幾個mvp ，的確Harden表現是mvp級的但是W... 更多

慢跑是可以瘦大腿的!慢跑屬於有氧運動可以消脂!只不過如果跑不夠多消不到大腿那裡的脂肪而已慢跑並不會變蘿蔔腿唷!!怎麼還有人有這種錯誤的觀念呢??你有看過馬拉松選手有小腿粗的嗎?慢跑也不會增加基礎代謝率!!因為肌... 更多

其實如果慢跑是為了減重!那百分百會減到肌肉這是很正常的為什麼呢?假設你80公斤跑一跑減重剩60公斤!慢跑等於是你負重80跟60公斤的差別運動模式不變下當然80公斤肌肉量會大於60公斤!如果你的體重一直沒改變!請... 更多