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- [請教][影片]泳姿問題
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大大的泳姿算不錯了,自由式建議把動作節奏放慢,多一點向前延展與飄的動作,慢下來反而水阻會下降,也會輕鬆許多。另外,自由式長泳主要是靠划手,腳只要不要下沉即可,所以建議腳的踢水力道與頻率可以大幅降低(有人曾跟我...
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