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哈哈~ 我就是那篇不怎麼詳細的試用文的作者...很不好意思啦, 沒有幫上什麼忙因為, 我買來第一天發生一個很怪的狀況....就是我老公前一天晚上才剛幫XT充完電隔天一大早要戴出去運動時, 居然顯示.... 沒電... 更多

因為活動小組有 "規定" 拿到鞋子的受測者測試期為一周, 需在 6/11 凌晨 12 點前在此版面發出鞋測文( 承樓上同學提出的建議, 我也是女性受測者之一, 有一次連續跑到 10KM 以上... 更多

最常從事的練習最多的是跑步訓練 (地點: 河濱自行車道, PU 操場...)月跑量大概在 160-180KM 左右課表多為間歇或長時間有氧, 視身體狀況和比賽目標做調整其次是肌力和基礎動作訓練與交叉訓練 (游... 更多

我最常從事的練習大概有三種最多的是跑步訓練 (河濱自行車道, PU 操場...)月跑量大概在 150KM 左右課表多為間歇或長時間有氧, 視身體狀況和比賽目標做調整其次是肌力和基礎動作訓練與交叉訓練 (游泳,... 更多

獎盃也很漂亮不過... 補給塞車我沒遇到經過補給站時都是桌上滿滿的、一杯又一杯的飲料隨選手拿取更多

各位大大.... 經熟識自由車環台的教練比對, 此乃歪國的捧油誤上國道~~請容我引述教練的話:這是3/9日拍的, 網路上已經有人在公幹; 但是仔細一看, 跟比對時間, 我覺得穿橘色車衣的應當是環台賽外國車隊(說... 更多

8KM 不算短哩~ 跑前請記得熱身周日要跑, 您這兩天就要開始早睡多休息, 多補充碳水化合物才會有足夠的肝醣去做能量轉換和維持速度我都啃白土司補充碳水化合物, 這兩天也不要吃得太複雜太油膩, 以免加重身體負擔前... 更多

身體沈重感減少, 恭喜! 表示您肌力有一定程度的增加~選用水中復健是, 病人肌力不足, 在陸地上對關節和肌肉負擔太重水有浮力, 肌肉不用出太多力, 所以就選擇先在水中活動有好轉後再轉至陸地上復健囉~ 更多

>>對了，中正運動中心並沒有專門的教練會幫你排課表及諮詢就是了。>>不知，加州、全真這些地方會不會有這樣的服務。有喔~ 全真會有指導教練協助你使用器材和正確訓練方法加州也有, 它一直都有... 更多

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