拉拉熊大

我試過氣墊鞋 答案是沒用我後來發現我根本脊椎側彎 如果不是客製化鞋墊不管怎麼站都會痠而且更有趣的 是我原本只覺得我每天久站都腳浮腫聽朋友建議去做鞋墊 (鞋墊可以更換到任何鞋子裡 不用買新鞋 為省錢我才決定去做)... 更多

你要不要再換其他鞋看看只要你穿覺得不夠舒適的就是不符合你的 何必勉強我也找不到適合的鞋我自己跑去訂作客製鞋墊(他是有那種矯正效果)減緩鞋子的不適感 也不用一直買鞋來試 更多

鞋墊不要亂買現成的買醫療專業級的手工客製的最好 因為是量身訂做 更多

當然會啊~~~~膝蓋負擔很大 護膝帶著 有用鞋子換有氣墊的 或登山鞋不要穿一般鞋子還有我是有作客製手工鞋墊因為我還要矯正骨骼不然作什麼運動 下半身會負擔很大鞋墊一般正常人也可以作 符合腳型的鞋墊對腿部壓力傷害可... 更多

1. 不吃油炸 真的很重要2. 做肌力訓練3. 適時補充維他命 (如果發現那幾天沒吃很均衡)4. 調氣5. 客製鞋墊 (為了橋我的骨盆和脊椎 因為我很輕微 不好治療 所以做鞋墊來矯正 走路和站立姿勢) 更多

客製鞋墊+1 我也是朋友介紹我才去做的現在久站和久走 都不太痠痛了 更多

鞋子也很重要因為是承載你全身重量我是有做走四方客製鞋墊 能舒緩你的腳掌承載壓力 更多