樓賴芭
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- 因高血壓而開始慢跑後...
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有問題一定要先停止，至於跑姿我自己是花非常長的時間去慢慢修正，長期有在練跑的跑姿確實非常重要，我自己己慢慢試慢慢修目前還好，每個人身體結構都不同，說真的還是要"靠自己"慢慢修正，如果真不行建...
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確實~!!VRAM有無影響&影響大小還要看遊戲程序本身跟設定，單就純打3A不多開來講，想到我幾年前打COD未來戰爭被爆VRAM後果就是可玩但圖貼就糊的不管怎麼設定都一樣，換卡就解決了~!!像這種就我猜就...
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- 大家跑步都會聽音樂嗎？
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這看心情吧~!我是偶爾會聽廣播、音樂、聽YT說書...等等，心煩或壓力大想安靜點就不聽，不過如果是在戶外跑我建議只戴一耳聽就好，留一耳注意週圍環境聲音較安全
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- 跑步 快走後 小腿前酸痛
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如果是平時沒在練那就從走路開始，看看還會不會這樣，我幾年前沒什在運動也是從走路開始，每天散步2.5公里慢慢加到5公里，練到不會酸很輕鬆再來就進階快走一樣慢慢加，再來快走+短跑，最後練到天天跑5公里中途不休息偶爾...
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