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不對增重要選擇清淡高能量好消化的才對像水煮地瓜.水煮蛋白.燉肉.高熱量水果等等像油炸物.蛋糕.冰淇淋之類則適量就好如果你真的鐵胃吃啥吸收就算了不然這些油膩食物吃太多反而造成消化系統的負擔吃進去能吸收掉一半就好... 更多

右邊胸肌下面那邊肋骨凸出來是正常的嗎因為我也是一邊肋骨比較凸不知道要不要看醫生 更多