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我可以建議您看兩個影片,應該對您有幫助名醫教你保護膝蓋,正確樓梯這樣走、坐對椅子很重要!健康2.0 (完整版)膝關節退化怎麼保養,能讓膝蓋好走不費力?!健康2.0(完整版) 更多
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還是去給醫師診斷 飲食均衡應該就可以了 更多
其實重點在膝蓋彎曲時的速度~速度太快很容易夾到皺襞還有一集跟你分享名醫教你保護膝蓋,正確樓梯這樣走、坐對椅子很重要!健康2.0 (完整版) 更多
你可以看一下下面影片,應該對你有幫助喔~ 更多
妳可以參考這個專訪喔~我覺得對你會有幫助低~ 更多

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